Studio HYMDO — Roma e Castelli Romani
Patrizia
Vittoria Rossi
Coach e Facilitatore in Mindfulness certificato
Lavoro con chi desidera sviluppare una maggiore capacità di pausa e risposta consapevole — nelle emozioni, nella comunicazione, nel quotidiano.
La consapevolezza non è un “risultato” da raggiungere. È una qualità che si coltiva nel quotidiano — nei momenti di tensione, nelle conversazioni difficili, nel silenzio di una pausa. Il mio lavoro è accompagnarti in questo percorso, partendo da dove sei adesso.Patrizia Vittoria Rossi
Il mio approccio
Ogni percorso
parte da te.
Lavoro con chi riconosce uno stress ricorrente o una reattività emotiva che influisce sulla comunicazione e desidera sviluppare maggiore capacità di pausa e risposta consapevole.
Non esiste un protocollo uguale per tutti: esiste il tuo punto di partenza, e quello diventa la nostra bussola. Ogni sessione si costruisce intorno a ciò che emerge per te — non intorno a un programma prefissato.
Che il tuo obiettivo sia riconoscere lo stress, modulare la reattività, migliorare il rapporto con il cibo o attraversare un periodo di cambiamento — il percorso parte sempre dalla stessa domanda: dove sei adesso?
Formazione
Certificazione come Coach e Facilitatore in Mindfulness
Formazione certificata sul Protocollo MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), sviluppato da Jon Kabat-Zinn presso la University of Massachusetts Medical School.
Specializzazione
Mindfulness-Based Eating — Alimentazione consapevole
Percorso specializzato sull’approccio MBE per lavorare sul rapporto con il cibo e le emozioni collegate all’alimentazione.
Approccio
Solo percorsi individuali — mai di gruppo
La scelta di lavorare esclusivamente con percorsi individuali nasce dalla convinzione che ogni persona meriti attenzione e spazio propri, senza doversi confrontare con le esperienze altrui.
Metodologia
Materiale personalizzato e pratica autonoma
Ogni percorso include tracce audio guidate ed esercizi scritti costruiti intorno a te, per continuare la pratica anche dopo le sessioni.
L’approccio
Perché HYMDO
funziona diversamente
Sei cose che distinguono i percorsi HYMDO da qualsiasi corso di gruppo.
Solo tu
Nessun gruppo, nessun confronto con altri. Ogni sessione è costruita intorno alla tua situazione, alle tue emozioni, al tuo ritmo.
Percorso su misura
Non seguiamo un programma prefissato uguale per tutti. Il percorso si adatta sessione dopo sessione in base a ciò che emerge per te.
Privacy garantita
Le sessioni online si svolgono su Zoom con connessione cifrata. Non vengono effettuate registrazioni. Ciò che dici resta tra noi.
Certificato
Formazione certificata sul Protocollo MBSR, il più studiato e documentato nella letteratura scientifica sulla mindfulness.
Dove vuoi
In presenza al Centro HYMDO a Pratoni del Vivaro (30 min da Roma) oppure online via Zoom, dove vuoi tu.
Nessuna terminologia clinica
Non sei un paziente, non hai una diagnosi. Sei una persona che ha scelto di lavorare su di sé con consapevolezza.
Il centro
HYMDO a Roma
Uno spazio pensato per la presenza. Clicca sulle foto per ingrandire.
Primo passo
Inizia con una
conversazione gratuita.
30 minuti con Patrizia per capire da dove vuoi partire. Nessun impegno, nessun costo.
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